06. juli 2025
" GUILT IS THE THIEF OF LIFE" Heb jij ook wel eens last van schuldgevoelens....dat ongemakkelijke en nare gevoel als je iets gedaan hebt of bent vergeten te doen waardoor een ander gekwetst of gedupeerd wordt? Of naar jezelf toe over iets wat je in jouw beleving niet had mogen of moeten doen ? Wil je hier iets aan doen lees dan verder, want ik ga 4 tips met je delen om ze niet de baas te laten worden en jouw de controle terug te laten nemen. LET'S GO!!! Je kunt je trouwens ook schuldig voelen...
04. november 2023
Het is een zonnige zaterdagmiddag en je zit gezellig met je vriendin in de tuin bij te kletsen onder het genot van een lekkere cappuccino. Niks aan de hand….totdat ze je verteld dat ze deze zomer op vakantie gaat met haar gezin, naar Spanje, twee weken lang, lekker naar de zon. Je hoort haar aan, ze is helemaal enthousiast. Je probeert ook enthousiast te reageren en dat lukt je best goed, maar jij voelt een enorme knoop in je maag, want je zal dat ook wel eens willen, maar je leeft al twee...
18. juli 2023
Wat houdt jou tegen? Ik zag laatst in een televisie programma, ik weet niet meer precies welke maar ik dacht dat het Hart van Nederland was, dat mensen niet praten over geldproblemen. Ze schamen zich er voor, en dat vindt ik heel erg jammer. Want als er niet over gepraat wordt onthouden ze zich ook van het krijgen van hulp, en die is er hoor! Zeker nu financiële problemen zo’n beetje aan de orde van dag zijn, doordat de boodschappen een flink stuk duurder zijn geworden, en dan hebben we het...
06. februari 2023
3 Tips om het verleden los te laten Er wordt gezegd dat je eerst je verleden los moet laten voordat je verder kunt. Daar ben ik het gedeeltelijk mee eens….ja , blijven hangen in je verleden gaat je niet helpen om verder te gaan met je leven. Wat geweest is….is geweest. Maar om te begrijpen hoe het komt dat je financiële problemen hebt is het in sommige gevallen nodig om in je verleden te duiken. Ik zelf was een ster in het compenseren van mijn ongelukkig zijn in de periode in mijn leven...
18. oktober 2022
Weer lekker kunnen slapen Financiële zorgen of andere problemen kunnen je behoorlijk uit je slaap houden, en dat terwijl een goede nachtrust heel belangrijk is voor je dagelijks functioneren en je gezondheid. Langdurig slaaptekort verhoogt de kans op obesitas ,alzheimer, depressiviteit en hart- en vaatziekten. Oei, dat is nogal wat!! De hoogste tijd dus om hier iets aan re gaan doen! Helaas helpt schaapjes tellen niet bij slaapproblemen, dat zeggen de Britse onderzoekers van de universiteit...
20. juli 2022
Mijn verhaal: waarom ik budgetcoach geworden ben Meestal gaan de meeste van mijn blogs over besparingstips en mindset. Het leek mij daarom leuk om eens wat meer over mezelf te vertellen. Dit keer wil ik mijn verhaal met je delen en waarom ik budgetcoach geworden ben. Ik keek altijd al naar televisies programma’s als een dubbeltje op zijn kant waarin Annemarie van Gaal en John Williams gezinnen hielpen die in de schulden zaten. In 2013 raakte mijn toenmalige partner destijds zijn baan kwijt en...
28. juli 2020
De wet van de aantrekkingskracht en jouw financiële situatie Al jaren ben ik gefascineerd door de wet van de aantrekking, in het Engels:The law of attraction. Vind ik zelf net wat mooier klinken! 😉 Maar wat is nou de wet van aantrekking en wat kan die bijdragen aan jouw financiële situatie. What you think you become………What you feel you attract….. What you imagine you create….-Buddha Je hebt er vast wel eens van gehoord: wat je denkt trek je aan. Heb jij positieve gedachten , dan...
26. juni 2020
Wat is een money mindset? Je hoort het tegenwoordig vaak om je heen……money mindset….maar wat is het nu eigenlijk? Het is de manier waarop jij naar geld kijkt en hoe je op basis daarvan met geld omgaat. Je kunt negatief over geld denken…..ik heb nooit genoeg. Je redt het maar net met je salaris en je en kan niet wachten op de volgende. Of heb jij lekker veel spaargeld op je spaarrekening voor onverwachte uitgaven en kun jij ook makkelijker genieten van leuke dingen doen met je geld? Dan...
15. maart 2020
Byron Katie Vier vragen die je leven veranderen. Op mijn instagram account heb ik het al eens gehad over Byron Katie Reed die een methode ontwikkelde die haar geholpen heeft uit haar zware depressie te komen. Eigenlijk wilde ik daar een boekbespreking over doen ,zoals ik wel vaker doe op mijn instagram, maar er is zoveel te vertellen over haar boek , dat ik dacht ik kan er maar beter een blog over schrijven!, Haar methode kan ook gebruikt worden tijdens de budgetcoachbegeleiding. Ik vind het...
06. februari 2020
Gedragsverandering Het veranderen van gewoonten duurt gemiddeld 66 dagen Gedragsverandering bij de begeleiding van een budgetcoach Het veranderen van het gedrag is een heel belangrijk onderdeel bij de begeleiding. Het aanpassen van de inkomsten en uitgaven is in principe niet zo heel moeilijk. We zetten samen jouw of jullie inkomsten en uitgaven naast elkaar en kijken waar de tekorten vandaan komen en gaan aan de slag om de financiële situatie weer gezond te maken. Alleen is financieel inzicht...